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６月30日７月１日紀伊國屋書店高松店にて早島式即効ダイエットキャンペーンを行うべく、今日から高松入りです。
紀伊國屋書店さんの前でキャンペーンの案内にチラシ配りをしていると
自転車が１台
(^-^)ノ~~
２台
(*゜▽゜ノノ゛
３台
(^o^;)
４台
(Θ_Θ)
って自転車オオスギっ！
ちっちゃい坊やからキレイなお姉さん、そして背筋のシャンとした元気なおばあちゃん。
み〜〜〜んなチャリチャリチャリ＼(゜□゜)／
チャリ文化ですね〜。。私も自転車のってましたが実家は坂が多くて(ノ_・。)
地域性ってオモロいわ☆
↑↑
紙芝居もします♪
清歌
先日、日本道観の本部へ行ったときのこと。
季節の花が咲き乱れる本部は、もう紫陽花の季節でした。
土が酸性かアルカリ性かで咲く花の色が違う紫陽花。
本部には、ブルーにピンクに紫に…と本当に色とりどりの花が咲いていました。
前日降った雨の雫がキラキラして、
とても綺麗な光景でした(*^_^*)
美波の担当の名古屋でも早く紫陽花が見られないかなと、うっとうしい梅雨の季節の密かな楽しみができました(^ε^)♪
美波
日本道観名古屋<道>学院<道>学院の主任、教子さんと、「円頓寺商店街」の近くにある、「とんかつ いまい」に行ってきました！
昔からある定食屋さんで、古くからの常連客も沢山通ってらっしゃるようです。
それもそのはず、
なんて言ったって美味しい！(≧▽≦)
美波は普通のとんかつ定食を頼みましたが、衣サクサクの柔らか豚肉ですよ！
不思議とあっさり食べれて、揚げ物を滅多にとらない私でも胃もたれしませんでした。
お味噌汁も名古屋らしい赤味噌、しかもちゃんと小鉢も付きます(*^_^*)
#1
あとは「とんかつ いまい」のご主人と奥さんの、ホッとする空気が通ってくるお客さんを離さない理由かもしれません。(^-^)ノ~~
美波
大阪はムシムシしてます。明日はきっと雨ですね〜。。
こんな憂鬱になってしまいそうな日は自分の大好きなものを食べるに限るということで…
↑↑↑
パン好き清歌のお気に入り！
ベーグルとスコーンです♪♪
仙台担当の夕貴ちゃんとお昼に食べたのですが仙台ではパン屋さんが少ないそうで。。(((゜д゜;)))
そういえばこの前仙台にいった時なかったよな…ご飯がおいしいからですかね〜？？
私にはなかなかキビシイ環境です(#｀ε´#)
なんせ３食パンの日あってもOKってくらいパン大好きなんで(^ε^)♪
清歌
美波がこの企画を作った際、一番狙っていたのがこのお方のpouchです！
広報担当 主任のＹさん！
たびたび他のコーナーにもお名前があがりますが、
広報Ｙさんの美的センスはさすがにピカイチ！
もちろんメイクも流行をチェックされています。
そんなＹさんのpouchはコレ↓
アルティザン&アーティスト という、コスメ用pouch専門のブランド。
美波も次pouchを買い換えるときはココの！と決めているくらい、収納力に長けたpouchです！
さぁさ、早速あさりますよ〜(≧▽≦)ゞ
まずはソニアリキエルのベース。
実は美波もコレを使っているんですが、細か〜いパールが入っていて、肌が1トーン明るくなります！
そして次。
ファンデは３種類も持ち運んでました(笑)
CHANEL プロルミエール
もうね、このファンデすっごい欲しかったんです。
でも全６色しかなくて、肌色に合わなかったんですよね〜(/_;)/~~
ソニアリキエル ラトゥーエクラシュブリム
コンパクトの"エクラタン"は試供品で試しましたが、
水分保持力は素晴らしいです！
メイク落とす時までプルプルしてますもん。
ソニアはデパートのＢＡさんも親身に対応してくれる所が多いし、試供品もいっぱいくれるので美波も大好きです！(笑)
そして最後に、パウダリーファンデをご紹介。
以前使用していた、ルナソルのファンデが割れたそうで、若干不自然な形で"コスメデコルテ"のファンデがはめ込まれていました…。
しかしＹさん、このファンデに感激したらしく、「全く崩れない！」と大絶賛されていました！
確かに、触ってみると粒子が超細かくて、スーッと馴染む感じがしましたよ。
…ふぅ。
実はまだ全然載せきれてないんですよね。
多分Ｙさんのpouchであと２回は更新できます…(((゜д゜;)))
今日は１日晴れて特に午前中は暑かったですね!!!
そこで冷たいソフトクリーム☆
バニラ味かと思いきや…バナナ味(*≧m≦*)
食べた感想は。。。
うーんバナナだぁ（ ´∀｀）笑
電車やビルでも冷房が効いてきている季節！
夜は酒風呂にゆっくり入って１日の疲れと共に冷えをとってしまいましょう(^O^)/〜
次の日の朝の目覚めが違いますよ(=°ω°=）
魅甫
昨日は日本道観名古屋<道>学院<道>学院の主任、教子さんとお食事に行きました！o(^▽^)o
「那古野サロン」という、
昔の"倉"を改装したような、木造で温かみがあって、どこか不思議な空間のダイニング バーでした。
色々お料理を頼んだのに、撮ったのはコレだけ…↓
#1
…すみません。
お料理もすごく美味しかったのに、デザートしか載せなくて…(ノ_・。)
濃い味が常識的な名古屋にしては、味付けがさっぱりめでした！
そこで初めて「飛騨けんとん(豚肉)」を食べたのですが、すごく脂がのってるのに、噛んでいると脂がスッと無くなるんです！
感激の美味しさでした…(*゜▽゜ノノ゛☆
デザートは「ドルチェ盛り合わせ(\1000)」を頼んだのですが、あたし手前に写ってる"カタラーナ"っていうカスタードアイスとプリンの中間みたいなデザートがすごく好きなんです(=^▽^=)
お店によって、本当にアイス並みにシャリシャリするのもあるのですが、ここのは「濃厚プリンのアイス(伝わりますかね？)」みたい！
左奥のホワホワしたティラミスも、苦味も丁度よくて、添え付けのバニラアイスと一緒に食べると絶品でした！
那古野の円道寺商店街付近にある隠れ家的ダイニングバー。
名古屋に来たら探して見て下さい(・ω・)/
美波
飲み物をかったらついてきました↓↓
夏が近づいてくると気になるんですよね。。
おなか、太もも、背中のお肉！
ダイエットの季節ですね〜。
私は早島式即効ダイエットで４キロやせました☆
６月30日７月１日には高松 紀伊國屋書店さんにて早島式即効ダイエットキャンペーンを行います！
お近くの方はぜひいらしてくださいo(^▽^)o
清歌
大阪に来たらめっちゃ暑いですね。。
日傘は必須アイテムです(￣ー￣)そして日焼けには酒風呂！美白を保たなくてワっっ☆☆
まだ夏じゃないのに暑いなんて…
っていうか今って梅雨じゃないんですか？
雨ふらんな〜(*´Д｀)=з
アジサイも枯れちゃうよ〜
大阪に向かって新幹線のぞみで移動しています三 (/ ^^)/
夜ご飯に駅弁を買いました！
銀の鈴という駅弁。お寿司と筑前煮と酢の物が入っています。
いろんな種類のかわいいお寿司がこじんまりとあるので女性にオススメ(b^-゜)
音楽隊で全国回っていると各地の美味しいものや駅弁に出会えて楽しいですo(^▽^)o
清歌
日本道観の本部で咲いているあじさいです＼(^_^)／
本部はとても環境がいいのでたくさんのお花が本当にキレイに咲いています。
私の誕生日は４月ですが、日本道観音楽実行隊のあかりちゃんからとっても遅〜いお誕生日プレゼントをもらいましたo(^-^)o
清歌にちなんで♪をチョイスしてくれました！
かわい〜o(^▽^)o
これはブタさんのハンガー！
日本道観音楽実行隊は移動が多いのでとっても助かります(=^▽^=)
えいっ
と広げると使えます☆☆
これは♪のついたプーさんのボールペン！
私はプーさん好きなので嬉しいですo(^-^)o
日本道観音楽実行隊のメンバーはみんな個性的で優しいんです！
ありがとう！あかりちゃん(^-^)ノ~~
あかりちゃんは仙台中心に活躍してます！
こちらもぜひアクセスしてみてネ('-^*)/
日本道観仙台<道>学院
清歌
研修のため福島の本部に音楽隊、全員集合です(^O^)/
いつもは全国を飛び回ってる私たちが全員そろったのは久しぶり！
みんなで夜ご飯に天丼をいただきましたo(^-^)o
↑↑↑
これは手作りのトマト！
みんなで食べるご飯はおいし〜♪♪
清歌
にょろにょろって知ってます？
ムーミンにでてくる白いやつ。名前は知らなくても見れば「あ〜アレね」と言う人もいるかもしれません。ムーミンの中では確かにょろにょろがムーミン谷にスッゴい増えていくんでしたっけ？(*_*)
にょろにょろを渋谷で発見しました↓↓↓
にょろにょろのパスタですo(^▽^)o
よくよく見るとパスタの一つ一つはムーミンやスナフキン、ミーの顔なんです！！
かわいすぎっっヾ(≧∇≦*)ゝ
かわいくて食べれません！でもずっと眺めてたい！
渋谷のお店含めて３店舗だけの限定発売品らしいです(*^o^*)
見かけたらgetですよ('-^*)/
迷惑企画(なんかコーナー名欲しいなぁ…)第２回目は、鹿児島<道>学院の主任、Ａさ
ん！
「えー、そんなのやってんのー？」と若干嫌そうなお顔をされましたが、
「大丈夫です大丈夫です！」と意味不明な説得で了解を得ました(≧▽≦)ゞ
コスメに詳しいＡさんは、美波が思わず「なんでそんなに美肌なんですか？」と聞い
てしまったくらいの美肌の持ち主。
基本的なスキンケアを怠らないのは当然ですが、
何より「導引術を始めてから、肌を褒められるようになった」とＡさん。
どんなに高い化粧品を使っても、肌がボロボロじゃあ全く意味なし！(｀へ´)
内臓を変えていく導引術は、肌のコンディションも格別に良くなります！
Ａさんも、「ファンデがすごい伸びるようになった」と頷きます。
もともと導引術を始める前から、コスメは好きだったというＡさん。
pouchの中には素敵なモノがいっぱ〜い(≧▽≦)
早速checkです！↓↓
pouch自体は撮影できませんでしたが、まずはビューラーから。
ＳＵＱＱＵのビューラーは、ビューラー界の新鋭！と唄われただけあって、
Ａさんも「すごいイイ」と絶賛！
発売当時は予約待ちだったほどのビューラー。
持ってるだけで自慢のアイテムです。
さぁお次はeye shadow。
ＮＡＲＳがお気に入りなのか、pouchの中にはＮＡＲＳの製品が「使ってます」感を
醸し出していました(・ω・)
ちなみにパウダーもＮＡＲＳ ＪＡＰＡＮ。
ご愛用のマスカラは、ヘレナルビンスタインとメイベリン。
で、コレですよ。
コレだけでメイクの仕上がりに差が出るという、ブラシ！
ポーラドルフのブラシは、便利な「ヘッド取り替え方式」。
めちゃめちゃ綺麗に使われてます(＾〜＾)
いや〜。実に充実した気分です(^ε^)♪
次回狙われるのは…三 (/ ^^)/
資生堂のビューラーは、多くの女性に長年愛されている秀逸な品。
日本人の瞼の形を研究してできたこのビューラーは、美波の瞼にもジャストフィット
です！v(^-^)v
以前使っていた、貝印のビューラーは…よく瞼を挟んでしまって、涙目になりながら
一生懸命やってました。
そこで、「資生堂のビューラーはいいよ〜」と友達に薦められて、
定価でも\840と安いし、替えゴム２個ついてるし、
あっさり乗り換えました。
これに代えてからは、瞼を挟むなんて痛いことは無くなりました(^o^;)
そういえば、導引術を始める前はビューラーをかける度によく睫が抜けてました。
「ゴムが切れてるのかな〜？」と替えてみても、毎回３、４本片目ずつ抜けるんで
す。
そのうち睫のまばら加減がはっきりわかるようになり、しばらくアイメイクを避けて
た時期もありました。
前にも書きましたが、マスカラのつけすぎで睫がほとんど無くなった友達みたいに、
「つけまつげ生活」を送りたくなかったので(笑)
でも導引術を始めて数年、アイメイクはきちんと毎日してますが、睫は濃く長くな
りました！
髪の毛や睫などの「毛」って、内臓が弱ると一緒に弱るらしいですよ。
導引術を始める前の私は10分立ってるだけでだるさが全身を襲うような、
体がすごく疲れやすくて弱い体だったので、睫もポロポロ抜けてたんですね。
今では体も睫も(笑)元気です！(=^▽^=)
日々欠かさない導引術のおかげですね！(b^-゜)
渋谷のカフェにいきました☆
ランチにコロッケを頼んだのですが…
(￣□￣;)!!
あたし頼んだのコロッケですが…
これコロッケですか！？
中をわってみると、
中にはリゾットが♪
まわりのトマトソースと一緒に外はカリカリ、中はモチモチとした食感ですご〜い美味しい♪♪
みなさんもぜひ食べてみてください！
ご当地キティーちゃんは数あれど…
じゃん＼(^_^)／
渋谷キティーというみたいです。
足ながっっ！
キティーちゃんも渋谷にいると洗練されるみたいです(+_+)
清歌も東京に来たから足伸びるかしら…(-з-)
導引術で体のゆがみは治りましたが:*:・(￣∀￣)・:*:
今度はどんなキティーちゃんにあえるかな〜☆
清歌
今日は二子玉川に来ました！
高島屋の紀伊国屋書店さんに行ったのですが…
わたし、
二子玉川のこと
にこたまがわ
って読むのかと勘違いしてました(ノ_・。)
「ふたこ」
なんですね〜！
よかったぁ〜(^_^;)
大きな声で「にこたまがわ」って言わなくて(＞＜;)
とにかく、二子玉川の高島屋はキレイで紀伊国屋書店さんは広々してて楽しかったですo(^▽^)o
再来週くらいから
体を整える気のすべて
早島式即効ダイエット
運を呼び込む気のパワーが並びますのでぜひお近くの方は
ふたこ玉川の高島屋、紀伊国屋書店さんまでお越しください♪
先輩に頂きました！
紅茶☆
かわいかったのでパチリ(*^-^)b
清歌
今日は東京で会議があり先生からケーキを頂きました＼(^_^)／
ＨＡＲＢＳのケーキです♪
拡張中、ＨＡＲＢＳのお店はよく見かけるのですがなかなか機会があわず食べたことがなかったので念願叶いました☆
前々からおもってたんですけど
ケーキでかっ＼(゜□゜)／
でっか〜い＼(゜□゜)／
食いしん坊な私にはたまりませんヽ(゜▽、゜)ノ
コレは抹茶のケーキ！抹茶好きにはたまりません☆ちなみに清歌は抹茶苦手です(￣ー￣)
コレはフルーツのショートケーキ♪
カラフルで夢が広がります(≧▽≦)
清歌が食べたのはコレ
じゃんっっ
マロンケーキ☆☆
栗もちゃんと入っていておいし〜♪
食べごたえ十分です！
音楽実行隊は全国回れるし、美味しいもの食べれるし、いろんな人に会えるし本当に楽しいです！
興味のある方は一度お電話ください('-^*)/
お問い合わせ
0120-828-200 まで☆
お気軽にお電話ください！お待ちしております＼(^_^)／
清歌
東京にて空海という店にラーメンを食べにいきました(^O^)/
私は昔、好き嫌いがすごーく激しくて、というか食べるということ自体嫌いだったんです(Θ_Θ)
お腹すかないし、食べなきゃいけないし…
しまいにお腹こわすし！
でも導引術を始めてから胃腸の調子が良くなったのか、なんでも美味しく食べれるようになったんです＼(^_^)／
ラーメンを食べたあと、デザートに杏仁豆腐を食べたのですが
実は私、杏仁豆腐あまり好きじゃなかったんです！
昔の思い出もあり、あまり食べたかったのですがここのはおいしいよという情報をきいて一口(＞＜;)
おいし〜♪♪♪
:*:・(￣∀￣)・:*:
プルプルして
あまくて
おいし〜♪♪♪♪
:*:・(￣∀￣)・:*:
空海の杏仁豆腐オススメです☆
もちろんラーメンもおいしいですよ('-^*)/
今、私は東京にいます！東京道学院にはたくさんの人が全国から早島先生の講座を受けにやってくるのでお土産もい〜っっぱい＼(^_^)／
今日は２つご紹介しま〜す♪
まずはコレ☆
実はこのプリッツは私が東京へのお土産に持ってきたもの！大阪からです。復刻版のパックでレトロでカワイイでしょ？
何か面白いものを渡したくてコレにしました！
そして、もう一つはコレ☆
甘酒ソフトキャンディ♪誰が持ってきたものでしょうか？？？
千歳鶴吟醸酒粕使用らしいです！札幌からのお土産かなぁ？？
いろいろ美味しそうなもの面白いものがあふれてるのはさすが東京ですね(☆o☆)
皆さん、ぜひ参宮橋にある東京道学院にお気軽にお越しください('-^*)/
今なら６月末まで初夏のキャンペーンで導引術の体験コースが半額の5250円で習えちゃいますo(^▽^)o
清歌
高知に来たら必ずよるケーキ屋さん♪
ストライプス☆ここのケーキはほんまにおいしい！！
私はチーズケーキとかチョコレートケーキが好きなんですがこの日はチョコレートケーキにしましたo(^▽^)o
まずはカフェオレ♪
前はドラえもんの顔を書いてもらって崩さないように飲みました！
今回はかわいい女の子(*^_^*)
そして…
イチゴがこんもりのったチョコレートケーキ！
生クリームと一緒にブルーベリーソースがはさんであって
:*:・(￣∀￣)・:*:
美味☆☆
幸せ〜☆☆☆
高知に行ったら通わなきゃ！ケーキに使うフルーツにもかなりこだわっていいもの使ってるみたいですよ(b^-゜)
そして高知はおいしいものいっぱいなので導引術は欠かせません(>_<)
ぷくぷく太らないようにしっかり導引術してデトックスです♪(*'-^)-☆
清歌
６月に入って30℃を越える日もありますが夏がくるまえにまずは梅雨ですよね(^-^)
雨が降ると外にでるのが億劫になるし、じめじめしてあんまり好きじゃないと言う人多いと思いますが私は雨けっこう好きです♪晴れの日と雨の日どちらが好きかといえばそれは晴れの日ですが（笑）
雨音を聞いてるとほっとしませんか？
雨の日、雨音を聞きながら家でぼんやりくつろぐのもいいかもしれませんね☆
気温の差が激しかったりと何かと体調を崩しやすいこの時期、導引術をして体を整えたいものですね('-^*)/
清歌のオススメ☆☆☆
日文文庫
体を整える気のすべて
高知の商店街にあるイタリアンレストラン〜ノンナ〜
こじんまりとした店内ですが高知独特のどこか懐かしい雰囲気がありくつろげます。
私たちはランチをお願いしました。
サラダにピザかパスタが選べて最後はカフェとデザート☆
私はピザをお願いしたんですがこれが窯焼きのピザらしく
めーっっっっっっちゃ
おいしー♪♪♪♪♪♪♪(≧▽≦)
もちもちしてチーズがとろっととけて…
:*:・(￣∀￣)・:*:
窯焼き最高です！☆
パクパクおいしく食べてしまったので高知にて激太りしないよう導引術頑張りますo(^▽^)o
６月２、３日の高知サニーアクシスでの紙芝居イベントの帰り、偶然出くわしたチッキッズと記念撮影です！
子供たちの人気者チッキッズ！と音楽実行隊のコラボです☆
初めてしまいました。
…えぇ、好奇心です！
スタッフの皆様にはに嫌がられそ〜なコーナーですが、容赦なくあさっていきますよ
！(≧▽≦)ゞ
記念すべき第1回は、名古屋<道>学院 主任のＫさん！(イニシャルトークの意味が無
い気もしますが)
Ｋさんのポーチは「必要最低限の物が入ればＯＫ」と言うだけあって、ほら、愛読書
と行っても過言ではない(ごめんなさい)"スーパーマップル"と比べてもわかるよう
に、小さい！
中身は何が入ってるのかしら〜(ノ^^)ノ
おっ！
これは…「使用するごとに髪に艶が出てくる」という"本つげ櫛"！
ちゃ〜んと日焼け止めも！
で、Ｋさんご愛用のファミマコスメ！
毎日導引術をしているＫさんの肌にはトラブル無し！
そんなＫさんも導引術を始める前は乾燥ニキビにすごく悩んでいたとか。
今は全くわかんないですよ〜！
すごいですね〜、導引術って！
それにしても、人のポーチを覗いてみるのって楽しいんですね(^ε^)♪
次は誰をターゲットにしようかしら〜♪
三 (/ ^^)/
